動きがぎこちない？運動音痴に見える原因とは？

こんにちは。

男子学生のたくやです！

突然ですが、

あなたは

運動が得意な方でしょうか？

得意なスポーツも

嫌いなスポーツも

あることでしょう！

時間をかけることで、

ある程度のレベルまで、

持っていくことができます！

僕もそうでした！

一つのスポーツを極める中で、

多くの経験や気づき

があったと思います！

テニスにおいては、

ステップが重要です！

ステップができると

　　　　「身軽に見えます」

「ボールを打つ打点に入るのも早くなります」

打ちたいポジションに、

入ることができると、

あなたでも

ミスはなくなります！

逆に、

ステップができないと、

　　　「運動音痴に見える」

　　　「一生うまくならない」

このようなことが

挙げられます。

どれだけフォームを、

きれいにしても、

下手そうに見られるなら、

意味がないですよね？

そこで、

今回紹介するステップは

スプリットステップです！

これはステップを、

より早くするための方法です！

相手がボールを打つ瞬間に、

ジャンプをして、

着地と同時に

ボールの方向に動き出す

というものです！

科学的には、

　　　　「止まった状態から動く」

　　　　　　　　　より

　　　　「動いた状態から動く」

　　　　　　　　ほうが

　　　　　　反応速度が早い

　　　　という結果が出ています！

これは

プロテニスプレイヤーが、

よく使っている方法です！

プロは、

サーブが200キロを超えるため、

反射でボールを打っています！

スプリットステップは、

それ程、重要だということです！

これを理解したあなたは、

今すぐに

その場でジャンプして動く、

反応の速さを

体感してみてください！

最後まで

見ていただき

ありがとうございました！